40代以上から、
当たり前の日常を取り戻すためには
無理な運動より、
正しい食事習慣を
The goal is to perfectly understand my body, build absolute confidence, and take back my normal everyday life."
MomenT’Sのダイエットサポートは、オンライン中心のダイエットサポートです。
膝、腰の痛みはまず減量から
食事管理、コーチングでの習慣改善を組み合わせ、無理のない方法で身体を整えていきます。
短期間で極端に落とすのではなく、継続できる仕組みをつくることを重視しています。
膝・腰が痛くて、
当たり前の生活ができない
頑張って痩せたのにリバウンドした
ダイエットが思ったようにうまくいかない
体型が気になり自信が持てない
どれが、正しい情報がわからない
自己流で何をすればいいか分からない
MERIT
サービスの特徴
一人ひとりに合わせたサポート
身体の状態や生活習慣、目標は人それぞれ異なります。
一人ひとりに合わせたアドバイスを行い、無理なく継続できる改善方法を提案します。
生活環境に合わせたアドバイス
できる内容、食事の内容などはそれぞれ違います。
それぞれの環境に合わせてできることを提案し、無理な運動なく、痛みに合わせた指導をさせていただきます。
安心して継続できる
小さなお子様がいる方や、忙しく時間が取りづらい方でも利用しやすい環境です。
継続しやすい仕組みづくりも、改善には重要だと考えています。
また、大人になるとなかなか認められることが減ってきます。だからこそ「小さな成功」に目を向けてそれを認めて継続を目指します。
FLOW
体験セッションの流れ
01
お申し込み
予約システムから体験セッションをお申し込みいただきます。
問診（目標設定を含む） ・行動指導が中心となります。
【目的】痩せない理由、痩せる理由などを理解し、もう太らない、思考と習慣を作る行動ができる心と体を再び作ります。
日程調整後、オンラインで実施します。
面会希望の方は別途お知らせください。
02
カウンセリング
現在のお悩みやこれまでのダイエット経験を丁寧にお聞きします。
無理な勧誘は行いませんので、ご安心ください。
03
理想の身体を明確にする
まずは「どんな体になりたいのか」を具体的にしていきます。
ただ「痩せたい」という目標だけでは、途中で迷いやすくなります。
体型、見た目、服のサイズ、健康状態など、できるだけ具体的に言葉にしていきます。
目指す姿がはっきりすることで、行動の軸が定まります。
04
その身体で実現したい未来を描く
理想の身体になった先に、「何をしたいのか」を明確にします。
旅行を楽しむ、自信を持つ、健康を改善するなど、その人にとって意味のある目標を設定します。
05
改善アクションの設計
現在の生活習慣（食事・運動・睡眠など）を確認し、なぜ痩せられなかったのか、どこに課題があるのかを整理します。
その上で、無理なく継続できる具体的なダイエットプランを提案します。
「これならできる」と思える行動に落とし込むことで、実際の変化につなげていきます。
06
行動の継続と変化の実感
実行可能な行動を積み重ねることで、身体と習慣に変化が現れます。
体験セッションでは、その第一歩が明確になる状態まで整理します。
PRICE
料金
RE:make body
オンライン中心に対応
膝が痛い、腰が痛いその改善はまずはダイエット！それが一番大事！
なぜ痩せたい？、痩せて何がしたい？、当たり前と思っていたことをまたやりたい。
そんな未来を取り戻すお手伝いをします。
体験セッション無料。自身の行動や目標を再認識し、現状を変える行動を考えます。
定期セッションでは、現在できていること・できないことを明確にし、出来たとを認め、継続できる行動へとサポートします。
ダイエットコーチングセッション：月２回 × 3ヶ月間
（1回 60〜90分）
その他
専用公式ラインでの相談（24時間以内の返信）
特典としてダイエットツールを提供
398,800 円
BEFORE / AFTER
実績紹介
CASE01
食事のみで減量できました。
Before
After
スナック菓子が大好きで、一時期過去最高の体重を記録しました。
疲労感も強く、仕事が辛い時期も多くありました。
食事を見直すと、脂質の量がとっても多いことがわかり、そこを調整するようにしていきいました。
これだけで3ヶ月で７kgの減量を達成しました。
この期間の習慣のおかげで、食事のバランスを考えることができるようになり現在は、マラソンに興味ができて、大会へのエントリーも考えるようになりました。
※効果には個人差があり、これはあくまで個人の感想です。
COACH MESSAGE
コーチからのコメント
ダイエットコーチ
野澤 将史
Masashi Nozawa
私でも変われました！！
私自身、陸上競技に打ち込んでいた時期があり、結果も残してきました。
しかし引退後は運動をしなくなり、体は徐々に崩れていき、周囲からも「一番変わった」と言われるようになりました。
さらにケガも重なり、「もう走ることはできないかもしれない」と感じ、すべてを諦めかけていた時期もあります。また当時の古傷で、腰が痛み仕事も学校にも行けない。何も出来ない時期が多く見られました。
そんな中で、改めて運動や食事と向き合い、「どうなりたいか」というゴールを明確にしたことで、行動が変わり始めました。
その結果、6ヶ月で12kgの減量を達成することができました。
もともと飽きやすく、何かを継続するのが得意なタイプではありません。そこで少しでも成功したことについては褒めることをしていき、自分の自信を取り戻し、ダイエットに成功しました。
この経験から、一人では難しいことも、誰かと一緒に取り組み、少しずつ自信を取り戻すことで続けられると実感しています。
「変わりたい」という気持ちがあれば、誰にでも可能性があります。その一歩を、全力でサポートします。
身体が変わることで、気持ちや行動も変わり、人生の選択肢が広がっていきます。
一緒に、これからの自分のたらり前を取り戻しましょう。
こんな方におすすめ