自分の身体を理解し、
自信を持てる
状態を目指します。
The goal is to understand your body and feel confident.
MomenT’Sのダイエットサポートは、オンライン中心のボディメイクコーチングです。
食事管理、習慣改善、運動指導を組み合わせ、無理のない方法で身体を整えていきます。
短期間で極端に落とすのではなく、継続できる仕組みをつくることを重視しています。
どれが、正しい情報がわからない
頑張って痩せたのにリバウンドした
ダイエットが思ったようにうまくいかない
体型が気になり自信が持てない
健康診断の数値が気になっている
自己流で何をすればいいか分からない
MERIT
サービスの特徴
一人ひとりに合わせたサポート
身体の状態や生活習慣、目標は人それぞれ異なります。
一人ひとりに合わせた施術とアドバイスを行い、無理なく継続できる改善方法を提案します。
生活環境に合わせたアドバイス
普段過ごしている空間で身体の使い方を確認できるため、より実践的な改善提案が可能です。
立ち上がりや歩行、階段動作など、日常動作に合わせた指導を行います。
安心して継続できる
小さなお子様がいる方や、忙しく時間が取りづらい方でも利用しやすい環境です。
継続しやすい仕組みづくりも、改善には重要だと考えています。
FLOW
体験セッションの流れ
02
カウンセリング
現在のお悩みやこれまでのダイエット経験を丁寧にお聞きします。
無理な勧誘は行いませんので、ご安心ください。
03
理想の身体を明確にする
まずは「どんな体になりたいのか」を具体的にしていきます。
ただ「痩せたい」という目標だけでは、途中で迷いやすくなります。
体型、見た目、服のサイズ、健康状態など、できるだけ具体的に言葉にしていきます。
目指す姿がはっきりすることで、行動の軸が定まります。
04
その身体で実現したい未来を描く
理想の身体になった先に、「何をしたいのか」を明確にします。
旅行を楽しむ、自信を持つ、健康を改善するなど、その人にとって意味のある目標を設定します。
05
改善アクションの設計
現在の生活習慣（食事・運動・睡眠など）を確認し、なぜ痩せられなかったのか、どこに課題があるのかを整理します。
その上で、無理なく継続できる具体的なボディメイクプランを提案します。
「これならできる」と思える行動に落とし込むことで、実際の変化につなげていきます。
06
行動の継続と変化の実感
実行可能な行動を積み重ねることで、身体と習慣に変化が現れます。
体験セッションでは、その第一歩が明確になる状態まで整理します。
BEFORE / AFTER
実績紹介
CASE01
伴走型のダイエットプログラムに安心しました
Before
After
通い始めてから普段の姿勢や生活習慣も意識するようになり、以前より体が軽く感じられるようになりました。無理なく続けられたのがよかったです。
※効果には個人差があり、これはあくまで個人の感想です。
COACH MESSAGEE
コーチからのコメント々
ダイエットコーチ
野澤 将史
Masafumi Nozawa
私でも変われました！！
私自身、陸上競技に打ち込んでいた時期があり、結果も残してきました。
しかし引退後は運動をしなくなり、体は徐々に崩れていき、周囲からも「一番変わった」と言われるようになりました。
さらにケガも重なり、「もう走ることはできないかもしれない」と感じ、すべてを諦めかけていた時期もあります。
そんな中で、改めて運動や食事と向き合い、「どうなりたいか」というゴールを明確にしたことで、行動が変わり始めました。
その結果、2ヶ月で5kgの減量を達成することができました。
もともと飽きやすく、何かを継続するのが得意なタイプではありません。
だからこそ、一人では難しいことも、誰かと一緒に取り組むことで続けられると実感しています。
「変わりたい」という気持ちがあれば、誰にでも可能性があります。その一歩を、全力でサポートします。
身体が変わることで、気持ちや行動も変わり、人生の選択肢が広がっていきます。
一緒に、これからの自分を変えていきましょう。
こんな方におすすめ